雪倫の秘密花園

新鮮生菜佐清爽的蜂蜜芥末醬或是凱薩醬，可以提升蔬食沙拉的美味口感，健康養生不是老年人專利，活力十足年輕朋友更應該吃蔬食呷健康，簡單、便宜又省錢的蔬食沙拉，可以輕鬆在家省錢DIY喔!!

Mar, 24. 2018  周六假日可以在家輕鬆料理美食，這幾天的氣溫回暖，可以來點清爽開味的沙拉料理，家人也都愛吃沙拉，不管雪倫在沙拉裡加了些什麼食材，大夥們總是能夠吃光光，在繁忙步調中飲食該如何維持健康美味，別再找藉口說自己沒時間，為了健康與姣好身材，用少許時間準備自己特製些健康營養的蔬食沙拉，輕食沙拉好處多多，因為沙拉的主食材不外乎蔬果，是抗癌、抗老化、控制體重的好夥伴

除了顏色鮮豔的蔬菜水果之外，也別忘了補充蛋白質，如果想讓沙拉更有層次感，可以加入雞胸肉、蝦仁、鮭魚、堅果等，不僅變花多樣，更能達到營養均衡的效果喔!! 既可以當早餐，也可以當下午茶，夏日最清爽的開胃美食，新鮮生菜佐清爽的蜂蜜芥末醬或是凱薩醬，可以提升蔬食沙拉的美味口感，健康養生不是老年人專利，活力十足年輕朋友更應該吃蔬食呷健康，用簡單、便宜又省錢的蔬食沙拉料理，輕鬆在家省錢DIY喔!!

★小番茄、小黃瓜、蘿美生菜、水煮蛋、雞肉丸、凱薩醬

★小黃瓜、蘿美生菜、水煮蛋、馬鈴薯泥、五彩球、蜂蜜芥末醬

★小黃瓜、蘿美生菜、水煮蛋、南瓜泥、雞米花、蜂蜜芥末醬

~ 雪倫 ~