輕鬆時光．漫遊八里左岸一日遊－雪倫の秘密花園

若想在北部吹吹海風，你會想到哪裡，是淡水還是瑞芳？其實有個地方你一定要知道，那就是位於淡水河的「八里左岸」，疫情期間外出時，仍要謹記戴口罩、勤洗手和保持社交距離3個基本防疫原則，居家辦公結束收心散步去，避開人潮散心透透氣，讓自己多一份快樂的心情，讓生活充滿小確幸~

2021/07/23 疫情期間人心慌慌! 尤其近日以來確診人數不斷攀升，讓人開始出現焦慮緊張的心情，也可能因此影響工作以及生活，建議大家在這疫情恐慌時期，除了做好防疫措施以外，也應當正確的調適心理狀態喔! 稍早得知疫情警戒7月27日到8月9日從三級降為二級，似乎也讓大家能夠輕鬆喘口氣，但外出仍要全程配戴口罩，並且確實執行實聯制登記措施，切記要保持社交安全距離喔~

下週將返回公司正常打卡上下班，結束居家辦公的日常，今日中央氣象局持續針對「烟花」颱風發布海上颱風警報，八里左岸尚且風平浪靜，不時伴隨強風，一會兒下雨，一下子又出太陽，午後正逢退潮，沿著木棧道散步吹風觀海景，暫時拋開疫情三級警戒的鬱悶心情....

新冠肺炎改變了我們的生活，當疫情擴張，每天一次又一次大量接收確診數量、各式媒體報導資訊，此時此刻內心和外部環境，都是過往不曾遇上的混亂和擔憂，自己快被難以想像的焦慮和緊張所淹沒 ~

越是不平靜的時刻，我們更要沉著的面對與接納現況，願我們用正念沉著面對所有轉變，除此之外也應當讓心情好好紓壓一下，避開人潮，無論如何，此刻，能夠享受片刻悠閒，就足夠美好…

行動一：當不安浪潮一陣一陣打來時，請試著這樣照顧自己，和自己深深呼吸

行動二：智慧有選擇地接收各種四面八方的疫情訊息

行動三：改變習慣，面對不方便（正念地洗手、戴口罩、清潔、安排線上學習、開會、工作的空間）

行動四：正念的表達

行動五：慈心祝福

行動六：正念生活，正念走路，正念運動，正念飲食……

新莊「宏匯廣場」號稱是新北最大百貨，除了擁有各式品牌服飾及主題餐廳之外，就連廁所裝潢也不馬虎，雪倫返家途中順勢來到這裡使用洗手間，最近幾年，新建商場的洗手間設施水平普遍提升，衛生狀況、風格設計和功能分區都有很多改進，乾濕分離的獨立「化妝間」越來越常出現在商場中，洗手間的風格也更多元化，有的奢華、有的極簡、有的浪漫、有的創意大膽，哇嗚 ~ 宏匯廣場的廁所裝潢設計看起來華麗而優雅，牆面上的大理石有一種奢華感，燈光舒適，金色/暗粉色的色調非常雅致，還有愜意的香氛。